*MAGNÉZIUM

Magnézium a szervezetünk valamennyi sejtjében jelen van.

Elősegíti a hatékony enzimtermelést, szerepet játszik a fehérjék, nukleinsavak, zsírok, szénhidrátok anyagcseréjében, hozzájárul a csontok, a fogak és a fogíny épségéhez.

A magnézium részt vesz a táplálék energiatartamának felszabadításában és a sejtfal védelmében. Szükséges az izmok működéséhez, elernyedéséhez valamint az egészséges idegi és szívműködéshez beleértve a szívizmot is.

Magnézium bevitele csökkentheti a szívinfarktus kockázatát, mivel segíti a szívműködést és normalizálja a keringést. Csökkenti ill. normális értékre állítja be a koleszterinszintet. Kálciummmal együtt természetes nyugtatószerként hat. 

Hipertóniában szenvedők esetében csökkenti a vérnyomást, segít megelőzni, könnyíteni az infarktuson, szívritmus zavarokon.

MIBEN TALÁLHATÓ?

tökmag, korpa, csonthéjas magvak, kakaópor, búzapehely

A MAGNÉZIUM FELSZÍVÓDÁSÁT SEGÍTIK

a kálcium és a fehérjében gazdag élelmiszerek

A felszívódást gátolják

Túl sok kálcium, a vizelethajtók és a rendszeres alkoholfogyasztás

HIÁNYTÜNETEK

Izomgörcsök, szapora és rendszertelen szívverés, kimerültség, álmatlanság, gyengeség

FIGYELEM!

Akik veseműködési problémákkal küszködnek, csak az orvos utasítására szedhetnek magnéziumtartalmú készítményeket. Egészséges embernél a felesleges mennyiség kiürítődik a vizeleten keresztül, ám ha ez nem történik meg, akkor a vér magnéziumkoncentrációja megemelkedik, ami kifejezetten veszélyes lehet.

Túlzott mértékű fogyasztása esetén hasmenés, émelygés fordulhat elő. Ennél súlyosabb tüneteket csak akkor tapasztalhatunk, ha a szervezet nem képes kiüríteni a felesleget: izomgyengeség, letargia lesz úrrá rajtunk.

A HuPont.hu-nál a honlap készítés egyszerű. Azzal, hogy regisztrál elkezdődik a készítés!

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat